Статьи Алины Маугли о медитациях, практиках и осознанности: как начать, как успокоиться, как работать с желаниями и деньгами.
Исследования показывают: приятные мечты о результате расслабляют и забирают энергию. Работает другое — видеть не только цель, но и путь к ней. Разбираем технику по шагам.
24 сентября 2026 · 4 мин чтения
Читать
Медитация не положит деньги на счёт, но помогает увидеть установки, из-за которых мы тратим, боимся и откладываем. Разбираем практику и с точки зрения психологии, и с точки зрения традиции чакр.
24 сентября 2026 · 5 мин чтения
Пять минут в день, удобная поза и одна точка внимания — этого достаточно, чтобы начать. Разбираем по шагам, что делать, если мысли не отпускают.
24 сентября 2026 · 5 мин чтения