Чакры человека простым языком: где традиция помещает 7 чакр, их цвета, стихии и мантры, медитация на чакры по шагам и честно о том, что знает наука.
Четвёртая чакра без мифов: перевод слова «анахата», двенадцать красных лепестков и антилопа из трактата XVI века, «неударный звук» в «Хатха-йога-прадипике», откуда взялись зелёный цвет и тема любви — и спокойная медитация на центр груди.
9 октября 2026 · 10 мин чтения
Читать
Что называют третьим глазом тантрические трактаты, как Декарт и теософы связали его с шишковидной железой, что известно о самой железе и её «кальцификации» — и как без мистики и обещаний сверхспособностей практиковать сосредоточение между бровями.
8 октября 2026 · 10 мин чтения
Справочник по семи чакрам: санскритские названия, где их помещает тантрический трактат XVI века, стихии и биджа-мантры, западные цвета и темы — и честно о том, что здесь древняя традиция, а что добавил XX век.
6 октября 2026 · 10 мин чтения
Пошаговая медитация на 7 чакр: от опоры к макушке за 15 минут, короткое очищение чакр на 5 минут и честный разговор о том, что значат «открытие» и «активация» на языке практики — без диагностики и магии.
6 октября 2026 · 10 мин чтения
Муладхара, свадхистхана, манипура — разбираем, почему именно их связывают с деньгами, что писали об этом индийские тексты и что добавил Запад, и как сделать медитацию на денежную чакру без обещаний дохода.
6 октября 2026 · 9 мин чтения
Начните со справочника по семи чакрам, а потом попробуйте короткую медитацию снизу вверх. Чакры — понятие индийской йогической традиции: это язык практики, а не органы тела, и научного подтверждения у них нет. В рубрике — как чакры описывает традиция, откуда взялась западная «радужная» схема и как практиковать без мистики и громких обещаний.
Удобный порядок чтения:
Если удобнее, чтобы практику вёл голос, у Алины есть медитация «Чакра Изобилия».